Dnes dvě třetiny světové populace žijí ve velkých městech. Města se stala ohniskem velkých emisí hluku a hlukového znečištění. Hlavním zdrojem hluku ve městech je bezesporu silniční doprava. Koncentrace motorových vozidel, dopravní zácpy, klaksony a doprava vytvářejí značné množství hluku, který může vážně ovlivnit lidské zdraví.
La Světová zdravotnická organizace (WHO) stanovuje denní limit 65 decibelů (dB), aby byl zdravotně nezávadný. Miliony lidí na celém světě jsou však denně vystaveny úrovním, které tuto hranici překračují. To vyvolává otázku: jaká opatření lze přijmout ke zmírnění této situace a jakým rizikům čelí obyvatelstvo dlouhodobého vystavení vysokým hladinám hluku?
Charakteristika hlukové zátěže
La hlukové znečištění Od ostatních typů znečištění se liší několika specifickými vlastnostmi:
- Je to nejlevnější znečišťující látka na výrobu a vyžaduje velmi málo energie, aby byla vypuštěna.
- Je složité přesně měřit a kvantifikovat.
- Nezanechává žádné zbytky a nemá žádný kumulativní účinek na životní prostředí, ale jeho účinky na lidi se mohou časem kumulovat.
- Jeho akční rádius je mnohem omezenější ve srovnání s jinými znečišťujícími látkami, které ovlivňují specifické oblasti.
- Není transportován přirozenými médii, jako je vzduch nebo voda.
- Je vnímán pouze sluchem, což často vede k tomu, že je podceňován například ve srovnání se zrakovým znečištěním.
Hluk ve městech
Moderní města představují výzvu z hlediska hluku. Specialisté na akustiku a hlukovou zátěž jsou zodpovědní za měření hladiny hluku v různých oblastech a vytváření akustických map. Tyto mapy ukazují úrovně expozice během dne a noci a pomáhají stanovit doporučení pro snížení expozice a zlepšení veřejného zdraví.
Během dne je přijatelný hluk vyšší než v noci. Nicméně, dlouhodobé vystavení vysokým hladinám hluku Může vyvolat řadu zdravotních problémů, jako je stres, úzkost a dokonce kardiovaskulární problémy. Zejména u dětí může tato expozice ovlivnit jejich schopnost učit se.
Insomnio
V oblastech s vysokou noční aktivitou, jako jsou bary a kluby, jsou hladiny hluku během noci často vysoké, což způsobuje Potíže s usínáním a z dlouhodobého hlediska nespavost. Nespavost ovlivňuje duševní a fyzické zdraví, zvyšuje riziko stresu, úzkosti a poruch imunitního systému. Nedávné studie ukázaly, že hospitalizace v těchto oblastech jsou častější.
Srdeční problémy
WHO doporučuje nepřekračovat 65 dB ve dne, ale mnoho lidí je chronicky vystaveno hluku nad touto úrovní, což může způsobit dlouhodobé problémy i bez viditelných příznaků. Vysoká hladina hluku zvyšuje produkci hormonů, jako je adrenalin, který může způsobit změny krevního tlaku, ovlivnit srdeční frekvenci a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Problémy se sluchem
Neustálé vystavování se hlasitému hluku může poškodit ušní buňky, což následně ovlivňuje sluch. The ztráta sluchu Neovlivňuje pouze schopnost naslouchat, ale také celkovou pohodu, protože může vést k sociální izolaci, depresím a potížím na pracovišti i v akademické oblasti.
Aby se zabránilo poškození sluchu, doporučuje se:
- Vyhýbejte se pokud možno hlučným místům.
- Používejte vhodnou ochranu sluchu.
- Ovládejte hlasitost zařízení, jako je televize a rádio.
- Omezte používání sluchátek na mírnou hlasitost a na kontrolovanou dobu.
Hlukové znečištění generuje více nemocných lidí
Existují studie, které spojují hlukovou zátěž s nárůstem počtu nemocí. Podle zprávy z Barcelonský institut pro globální zdraví (ISGlobal) je hluk z dopravy jednou z hlavních příčin onemocnění souvisejících s urbanismem a dopravou. Tento výzkum odhaduje, že lepším akustickým plánováním města bylo v Barceloně možné předejít až 3.000 XNUMX úmrtím ročně.
Kromě kardiovaskulárních onemocnění je hluk spojen také s hypertenzí, mrtvicí a v některých případech dokonce s depresí. Dodržování mezinárodních předpisů o hluku a fyzické aktivitě může zabránit více než 1.700 XNUMX případům kardiovaskulárních onemocnění ročně jen ve městech, jako je Barcelona.
Hladina hluku a zdraví
Hluk se měří v decibelech (dB) a lze jej rozdělit do kategorií podle jeho nebezpečnosti:
- 0 dB: Práh sluchu.
- 10-30 dB: Nízký šum, ekvivalentní lehké konverzaci.
- 30-50 dB: Normální konverzace.
- 55 dB: Průměrná úroveň akustického komfortu.
- 65 dB: Maximum povolené během dne podle WHO.
- 75-100 dB: Poškození sluchu a pocit nepohodlí.
- 140 dB: Maximum, co lidské ucho unese.
Zvuk přírody
Nárůst hluku ve městech způsobuje, že se vzdalujeme od tišších zvuků přírody. Poslech ptačího zpěvu nebo šustění listů v přírodním prostoru má blahodárné účinky na zdraví. Studie ukázaly, že zvuky přírody pomoci uvolnit mysl a snížit stres, který může souviset s lidskou evolucí, protože tyto zvuky jsou spojeny s bezpečným prostředím.
Jak se vyhnout hlukové zátěži ve městech
Silniční doprava je i nadále největším zdrojem hluku ve městech. Proto, snížit objem dopravy nebo přizpůsobení infrastruktury je zásadní. Existují řešení, jako jsou akustické clony, které pomáhají snížit prostup hluku do obytných oblastí. Kromě těchto fyzických bariér musí městské plánování podporovat využívání zelených ploch a stromů, které nejen pohlcují hluk, ale také zlepšují kvalitu ovzduší.
Nechybí ani inovace jako solární kryty vozovek, které nejen snižují hluk, ale také generují obnovitelnou energii. Tyto kryty již fungují v některých zemích, jako je Belgie, a jsou skvělou sázkou do budoucna v místech s vysokým provozem a slunečním zářením.
Není pochyb o tom, že hluk je závažnějším problémem, než je často vnímáno. Ač to nevidíme, důležité jsou zdravotní následky. Je nezbytné, abychom všichni přispěli ke snížení hluku v městském prostředí a přispěli tak ke zlepšení kvality našeho života.
V mém případě jsem obvykle poslouchal hudbu se sluchátky po celé hodiny nadměrně hlasitě a opravdu jsem měl hodně stresu a přílišné úzkosti.
Děkujeme za příspěvek, pozdravy z Peru!